Lees de laatste nieuwtjes van Loopgroep GO! 

Clubkleding - bijbestellen

Zoals eerder gemeld hebben we onder de leden een poll gehouden om de interesse te peilen voor het bijbestellen van clubkleding bij Sport2000 in Boxmeer.

Op basis van de reacties zijn we momenteel in gesprek voor een offerte voor de volgende items:

• Shirt met lange mouwen
• Singlet in clubkleuren
• Korte en lange broek met logo opdruk
• Muts met logo opdruk

Daarnaast is het mogelijk om shirts met korte mouwen bij te bestellen. Nieuwe leden die nog geen shirt met korte mouwen hebben, ontvangen deze van de vereniging.

We verwachten op korte termijn meer duidelijkheid te kunnen geven over prijzen en levertijden. Zodra deze bekend zijn, laten we dat natuurlijk weten. Er zullen ook pasmodellen bij Sport2000 aanwezig zijn, zodat iedereen de juiste maat kan kiezen.

112 app voor gebruik in Nederland

Sanne vertelt: mijn weg naar de opleiding Looptrainer 3

Na ruim 2 jaar als “assistent looptrainer” m.n. de donderdaggroep begeleid te hebben, heb ik me vorig jaar aangemeld voor de opleiding tot looptrainer 3, die bij atletiekvereniging Atletico ‘73 in Gendringen van start zou gaan. Na een uitgebreid kennismaking-/selectiegesprek met de 2 opleiders werd ik toegelaten en op 29 november vertrok ik ‘s morgens toch enigszins zenuwachtig om 8.30 uur van huis op weg naar de eerste van 6 “workshops” met de opleidingsgroep en opleiders. We bleken met 7 deelnemers te zijn (4 mannen en 3 vrouwen), uiteenlopend in leeftijd van 25 tot 65 jaar, met allemaal verschillende achtergronden, verschillende mate van ervaring met training geven en verschillende mate van fitheid. In het voorgesprek was aangegeven dat de cursus gemiddeld 4 tot 6 uur studie per week zou kosten en dat het belangrijk was je goed voor te bereiden op de workshops. Hier bleek geen woord van gelogen. Er werd direct gestart met een korte presentatie, waarna we in kleine groepjes vragen moesten beantwoorden m.b.t. training en training geven, zoals wat is trainen? Welke eigenschappen heb je als trainer nodig? De uitkomsten hiervan moest je presenteren aan de andere cursisten. Geheel volgens het antwoord op de eerste vraag wie onze gemeenschappelijke vijand was (antwoord: tijd!) zat het tempo er direct goed in. We gingen van het ene onderwerp naar het volgende en direct weer door. Tussendoor hapten we snel onze boterhammen weg en alle informatie zoemde door me heen toen we rond 13 uur naar buiten gingen voor een workshop “loopscholing”, verzorgd door een van de opleiders. Ook nu was het tempo hoog. Enthousiast werden er stukjes geskipt en getrippeld, met stokken en medicine -ballen boven het hoofd, over petjes en om hoedjes, en waar het leek alsof iedereen dit al jaren deed stuntelde ik achter de andere deelnemers aan, nog niet half begrijpend welke beenbewegingen nu bij skipping en trippling hoorden. Daarna gingen we de baan op voor de volgende opdrachten. De eerste oefening was om na een “vliegende start” in hoog tempo over zo’n 20 meter met de armen gekruist voor de borst te lopen en dan uit te lopen. Hier bleek ik meer talent voor te hebben. Terwijl een van beide opleiders me van achteren afremde, maakte ik tempo om vervolgens, nadat ik losgelaten werd, in hoog tempo weg te “vliegen”. Helaas ik niet in de gaten dat het blad op de baan de ondergrond glad maakte, waardoor ik als een ware brokkenpiloot na enkele meters een buiklanding op de baan maakte. Met een forse deuk in mijn zelfvertrouwen ronde ik de laatste oefeningen en eerste bijeenkomst in een rustiger tempo af.
Inmiddels zijn we 3 maanden en 4 bijeenkomsten verder. Hoewel het tempo nog steeds hoog is, heb ik inmiddels de slag enigszins te pakken. Het maken van de opdrachten gaat me goed af en ook het voorbereiden van de loopscholing en het geven van training gaat iedere keer een stukje beter. Over iets meer dan 2 maanden, op 9 mei, mag ik mijn Proeve van Bekwaamheid afleggen en als ik hiervoor slaag mag ik me officieel "trainer" bij deze mooie loopgroep noemen!

Wow, kijk daar eens!

Zo´n 12 jaar geleden kwam ik bij de club op zaterdag hardlopen. Ik keek mijn ogen uit. Wat een prachtige omgeving! Heuvel op en af…een hele uitdaging. Dat ging prima, maar ik had inmiddels wel geleerd dat ik niet moet rondkijken, want voor je het weet lig je op de bosgrond.

Maar gelukkig zag ik toch genoeg moois. Zo renden we van de Diepen naar de bankjes over het fietspad. Daar zag ik een vliegend hert liggen. Ik nam hem mee in een zakdoekje om aan Willem te laten zien, want hij was al verder gerend. We bekeken de kever en er stak een lange antenne uit. Ik kreeg het Spaans benauwd, want ik had net gelezen dat natuurmonumenten de vliegende herten had gezenderd om te controleren hoe ver ze kunnen vliegen. Deze kon dus heel ver vliegen, want ik had hem al rennend meegenomen. Later bleek de ´antenne´ een paringsboor te zijn.

Het was ook een hele ervaring om 6 edelherten met hun imposante geweien te zien, terwijl ze het pad overstaken.

Inmiddels is het hardlopen overgegaan in wandelen. Dan kun je in ieder geval beter rondkijken. Bijzondere paddenstoelen, een (helaas) dode das, sporen van wroetende zwijnen, de geluiden van vogels zoals raaf, zwarte specht en de gaaien.

Regelmatig hoor je mij nog zeggen: wow, kijk daar eens!

Wilma de Jong

Ludieke Vakantiefoto 

Ga jij deze zomer op pad, ver weg of lekker dichtbij? Neem Loopgroep GO mee op avontuur en laat zien hoe jij onze club in het zonnetje zet.

De uitdaging: Maak een ludieke, vrolijke of verrassende vakantiefoto waarin Loopgroep GO op een creatieve manier terugkomt. Denk aan:

• een shirt,

• een loopmoment op een bijzondere plek,

• of iets totaal onverwachts dat toch met de club te maken heeft.

Hoe doe je mee?

• Stuur je foto vóór 31 augustus

• Naar: info@loopgroepgo

• Vermeld je naam en waar de foto is gemaakt

Wat kun je winnen? Eternal fame binnen de club natuurlijk én een leuke verrassing voor de meest originele inzending.

Laat die zonovergoten creativiteit maar stromen. We zijn nu al benieuwd waar Loopgroep GO deze zomer allemaal opduikt.